Тормозит ноут. Что делать?

Здравствуйте! Недавно приобрёл новый ноутбук, и всё было прекрасно, пока я не столкнулся с проблемой медленной работы системы. Ноутбук стал очень долго загружаться, приложения открываются с задержкой, и даже просмотр видео на YouTube иногда вызывает «тормоза».

Я попытался оптимизировать систему, удалить ненужные файлы и программы, но это не помогло. Тогда я решил проверить состояние жёсткого диска и обнаружил, что он почти заполнен на 90%.

Подскажите, пожалуйста, что мне делать в такой ситуации? Как ускорить работу ноутбука и освободить место на жёстком диске без потери данных? Буду очень благодарен за советы и рекомендации.

Использовать внешний жёсткий диск в качестве архива, или облачное хранилище.
Диск ssd или hdd?